甘いしょうゆの香りが食欲をそそる、和風ピラフ。牛肉は低脂肪の赤身をチョイスし、ざっくり切ったきのこをたっぷり使ってカサ増しすることで、カロリー控えめのダイエット食に。 ＼ボリューミーに見えても、半分はきのこ！／ ●材料（3人分…
