生活リズムを立て直すことで、リラックスして過ごせる一週間 ワクワク楽しい時間を過ごした後の調整時期に当たる今週。21日を境に遊びを控えて、規則正しい生活を送るといい波に乗れるはず。ルーティンの大切さに気づくときでもあるので、筋トレやエクササ…
