体温が上がると基礎代謝も上がってやせやすい体に。長ねぎやしょうが、ガラムマサラといった香辛料は体を温めます。カボチャに含まれるビタミンEも代謝をUP。 【材料】（1人前） カボチャ200g 長ねぎ35g 鶏肉55g ガラムマサラ小さじ1/2…続きを読む
