体温が上がると基礎代謝も上がってやせやすい体に。長ねぎやしょうが、ガラムマサラといった香辛料は体を温めます。カボチャに含まれるビタミンEも代謝をUP。 【材料】(1人前) カボチャ200g 長ねぎ35g 鶏肉55g ガラムマサラ小さじ1/2…続きを読む
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