トマトのリコピンは抗酸化作用があり、美肌効果＆血糖値を抑制する効果も。レンチンするだけの煮込み料理で簡単作りおきダイエットレシピ♪ ラタトゥイユ風 【保存期間：冷蔵4～5日】 ●材料（2人分） ズッキーニ…1本 ピーマン（黄）…1個 トマト…
