トマトのリコピンは抗酸化作用があり、美肌効果&血糖値を抑制する効果も。レンチンするだけの煮込み料理で簡単作りおきダイエットレシピ♪ ラタトゥイユ風 【保存期間:冷蔵4~5日】 ●材料(2人分) ズッキーニ…1本 ピーマン(黄)…1個 トマト…