つなぎのパン粉をおからに替えた、しっとりヘルシー肉団子 食物繊維が豊富でカサ増しにもなるおからは、ダイエットに最適。パウダータイプは肉の水分を吸うので、汁もれを避けたいお弁当にも◎。 チキンボール 【保存期間：冷蔵4～5日】 ●材料（2人分…
