寒さが和らいできましたが、まだまだ油断はできない、冷え&むくみ。腸内環境を整えたり、マッサージを日々のプチ習慣にすることで、改善できるかも!今回は、冷え&むくみケアをフードスタイリスト・ビューティアドバイザー米澤可奈子さんに教えていただきま…