ブロッコリーに含まれるビタミンＣはレモンの約２倍！ また、トマトに含まれるリコピンや赤パプリカのカプサイシンには抗酸化作用があるため、Ｗで紫外線に負けない肌に。にんにくやしょうがは夏バテ防止にも。 【材料】（1人前） ブロッコリー40g 湯…続きを読む
