レンチンで完成するバター炒め オクラは水溶性食物繊維の宝庫♥オクラは調理後、時間がたつと変色しますが味には影響せずバターでコクを加えるのがコツ。オリーブオイルでもOK。 オクラのバター炒め 【保存期間:冷蔵2~3日】 ●材料(2人分) オク…