食物繊維の豊富なきのこで腸を元気にする菌活を。 きのこ類は、菌を活用するため洗わないのがポイント。カルシウム豊富な粉チーズでコクを加えれば、満足感が。 マッシュルームの炒め煮 【保存期間：4～5日】 ●材料（2人分） マッシュルーム…12～…
