単なる筋トレではなく弱い部分や鍛えたい部分を強化して、『動ける体』を作るファンクショナルトレーニング。様々な部分の筋肉を使うので、消費エネルギーも大きく、「ちょっぴりきつい！」ので、やりがいがあるのに続けやすい！そんな魅力たっぷりのファンク…
